ヨガボディスーツとオーバーサイズスウェットシャツの重ね着術
By Yoga mats, clothes & accessories | Published: 2026-10-30
Category: ハウツーガイド
ヨガボディスーツにオーバーサイズのスウェットシャツを重ねる最適な方法を学びましょう。スタジオでの暖かさ、動きやすさ、スタイリッシュな見た目を実現します。ステップバイステップガイド付き。
クイックアンサー
フィットしたヨガボディスーツの上にオーバーサイズのスウェットシャツを重ねれば、ウォームアップやクールダウンの際に簡単に脱ぎ着できて暖かさを調節できます。MoonglowボディスーツとJust Perfectスウェットシャツの組み合わせは versatile でおすすめです。
この重ね着が効果的な理由
ヨガボディスーツはポーズ中にずれず、オーバーサイズのスウェットシャツは動きを妨げずに暖かさをプラスします。この組み合わせなら、体が温まったら上着を脱ぎ、シャバーサナや帰り道にまた羽織ることができます。
考慮すべきトレードオフ
オーバーサイズのスウェットシャツは、固定しないと逆転のポーズで生地がたまることがあります。リラックスしたフィット感でありながらだぶつきすぎないスタイルを選ぶか、ウエストで結びましょう。ジッパー付きのボディスーツ(Moonglowなど)なら、レイヤー全体を脱がずに通気性を調節できます。
重ね着のステップバイステップガイド
- フィットしたベースレイヤーから始めます: Moonglowのようなヨガボディスーツを着用します。ぴったりとしたフィット感が生地のたるみを防ぎ、かさばらずに体幹を暖かく保ちます。必要な暖かさに応じて、ジッパーを完全に閉めるか、首元を開けたままにします。 スウェットシャツの下にゆったりしたトップスを着るのは避けてください。練習中にずれてしまいます。
- オーバーサイズのスウェットシャツを羽織ります: ボディスーツの上にJust Perfect Oversize Sweatshirtを着ます。リラックスしたカットで、太陽礼拝やストレッチの際に腕を楽に動かせます。カジュアルな印象にするならそのままゆったりと、ウエストで結んでよりフィットしたシルエットにすることもできます。 スウェットシャツが長すぎないか確認してください。前屈の際にマットに引っかかることがあります。
- 練習のフェーズに合わせて調節します: ウォームアップとクールダウン中はスウェットシャツを着用します。汗をかき始めたら脱いで、ウエストに巻くか脇に置きます。シャバーサナの後は、冷えないように再び着用します。 アクティブなヴィンヤサ中はスウェットシャツを着たままにしないでください。熱がこもり、汗の蒸発を妨げる可能性があります。
- トランジションルックで仕上げます: ボディスーツのジッパーをお好みのネックラインに調節し、スウェットシャツを再び羽織ります。この組み合わせは、スタジオ、街中、カフェでのひと休みなど、着替えずにそのまま使えます。 ジッパー付きのボディスーツ(Moonglowなど)を選べば、スウェットシャツを脱がずにネックラインを調節できます。
重ね着を簡単にする製品
- ヨガボディスーツ MOONGLOW - ピンクグロウ: Moonglowヨガボディスーツは長袖で、賢く配置されたジッパーにより、タートルネックにもVネックにもなります。練習中にスウェットシャツを脱がずにジッパーを開けて通気を調節でき、体幹を暖かく保ちながらオーバーヒートを防ぎます。

ヨガボディスーツ MOONGLOW - ピンクグロウ - JUST PERFECT オーバーサイズスウェットシャツ - サンディビーチ: Just Perfect Oversize Sweatshirtは上質なコットン製で、あらゆる体型に美しくフィットし、ヨガやヨガ後のアクティビティに快適です。柔らかくゆったりとしたカットがボディスーツの上に簡単に重ねられ、ウォームアップ、クールダウン、クラス後の用事などに心地よいレイヤーとして活躍します。

JUST PERFECT オーバーサイズスウェットシャツ - サンディビーチ

