Cómo usar un rodillo facial para recuperarte del yoga

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Un rodillo de masaje facial, especialmente uno de jadeíta, puede ayudar a liberar la tensión facial después del yoga, promover el drenaje linfático y prolongar el efecto calmante de tu práctica.

Cómo usar un rodillo de masaje facial después del yoga

1. 1. Limpia tu cara y el rodillo: Lávate la cara para eliminar el sudor y la grasa. Limpia el rodillo de jadeíta con un paño húmedo o un limpiador suave. Empezar con una superficie limpia evita la obstrucción de los poros. Nunca pases el rodillo sobre brotes activos o piel irritada.
2. 2. Aplica un aceite facial o sérum: Usa unas gotas de tu aceite facial habitual o sérum hidratante. El rodillo se desliza suavemente sobre la piel húmeda sin tirar. Esto también ayuda a que el producto se absorba mejor. Saltarse la capa deslizante puede causar fricción innecesaria: usa siempre una base.
3. 3. Rueda desde el centro de tu rostro hacia afuera: Comienza en la barbilla y rueda hacia arriba hacia las orejas. Muévete desde la nariz hacia afuera a través de las mejillas. En la frente, rueda desde el centro hacia las sienes. Repite cada pasada de 3 a 5 veces. Rueda en una sola dirección: el movimiento de ida y vuelta puede arrastrar la piel.
4. 4. Concéntrate en los puntos de tensión: Dedica más tiempo a la mandíbula, las sienes y entre las cejas si has mantenido tensión allí durante la práctica. Usa el extremo más pequeño del rodillo alrededor de los ojos y el extremo más grande para áreas más amplias. Si una zona se siente sensible, reduce la presión en lugar de forzarla.
5. 5. Termina con un movimiento de enfriamiento: Guarda el rodillo en el refrigerador durante 10 a 15 minutos antes de usarlo. La piedra fría contrae los vasos sanguíneos y reduce la hinchazón, especialmente alrededor de los ojos. Pasa suavemente una última vez por todo tu rostro. No refrigeres el rodillo si tienes la piel muy sensible; la temperatura ambiente está bien.

Destacado del producto

• Rodillo de masaje facial – JADEÍTA: El rodillo de masaje facial GLOW está hecho de jadeíta natural, a menudo llamada la piedra sagrada que apoya la purificación y el equilibrio emocional. La piedra fría y suave resulta calmante en la piel post-yoga, y las reputadas propiedades calmantes de la jadeíta complementan tu práctica de relajación.